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不要误导了大家,也简单谈谈LED护眼台灯之浅见,欢迎探讨交流。 [复制链接]

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— 本帖被 香瑶 设置为精华,作者+3000M币+5专家(2017-06-30) —
@fashaoding:从LED电流说起,系统地谈谈护眼问题吧:http://bbs.mydigit.cn/read.php?tid=2128835
    


写在最前:能力有限,错误之处欢迎批评指正。LED灯具不是想象地那么简单,相关标准也有。有标准在,按不按照执行又是一回事。
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LED护眼台灯,护眼与台灯的性能之间关系并没有经过严格的科学论证,也缺乏临床医学的相关证明,因此,大家认为护眼台灯是商家宣传、促销的一种手段。

本文围绕以下这几点,简单说说:
1. 频闪。
2. 色温。
3. 显色指数。
4. 功率。
5. 调光、调色等。





频闪:诸如那手机摄像头拍等,有暗条纹,恰当说是一种参考。这与它们的工作频率有关。节能灯、低瓦数的白炽灯(http://bbs.mydigit.cn/read.php?tid=2087272)等也存在。所以现在商家更多的宣传是——无可视频闪。也就是说肉眼看不见。一些光源的严重频闪带来的是照明环境的明暗变化。肉眼在明暗变化的过程中要不断调整来适应光线,导致肌肉疲劳,容易引发并加重近视。说明严重的频闪(你都能看得见的光变化)对视觉疲劳是有影响的。
你也可以根据个人喜好来选。从自身的角度看,个人还是非常愿意选择手机拍不到的频闪(不绝对也许换一个就能拍到)。


色温:照明灯具也有颜色方面的要求,不同于信号灯的色彩要求,而是应接近太阳光的颜色——读写环境里的视觉感受才是舒适的。因此,一些专业人士推荐4000K左右的。理由是:这种光的色温是人类眼在长期生存进化过程中最容易适应的光色,同时它在照明时的色差相对较小。4000K,个人平常DIY台灯,也尽量选择这个范围的。


暖色的LED,任何垃圾灯珠都可以护眼。这论调是错误的,首先,前面已经阐述不存在什么“护眼”,所谓的“护眼”只不过是商家的宣传。其次,暖色调的灯珠显色指数也有5、60的,显色指数对于视觉方面是有影响的,并不是所谓的什么垃圾灯珠都行。详细的介绍往下看。

不要误导了大家,也简单谈谈LED护眼台灯之浅见,欢迎探讨交流。

暖色3000K灯珠,显色指数只有59。这种灯珠主要应用于商业照明,对显色指数要求不高的地方。例如一些户外亮化。。。。


显色指数:看到物体真实颜色的还原程度称为光源的显色指数。显色指数太低会使原来鲜艳的图片变得灰暗,显现性变差。这个显色指数与显色性之间也不是绝对一致的。国际照明委员会在实际测试中发现,有时候显色指数低的LED甚至会比显色指数高的LED具有更完美的显色性,并在其技术报告《177:2007白光LED光源的显色性》里提到:“技术委员会的结论是CIE认为在一系列的光源对比中,CRI不适用于预测白光LED光源的显色范围。”因此在照明效果方面我们结合台灯的色温来观测照明效果。


目前阶段,行业里通常还是用显色指数来衡量。

根据国家标准GB/T24908-2010《普通照明用自镇流LED灯性能要求》,显色指数不低于80。
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90以上才能叫高显色指数

显色指数大于80时,基本能够还原各种颜色。一旦低于这个数值,就表示其不适用室内照明场合,因为无法满足相对较高的颜色还原需求。——复旦大学电光源研究所副所长张善端


显色指数过低会影响消费者的视觉辨识度,特别在室内看一些临界颜色,比如深蓝色与黑色,会容易混淆不清。——中国赛宝质检中心技术部工程师林树坚


由此可见,国家相关标准对LED灯具显色指数是有明确要求的。


功率:这里的功率个人理解是关系到灯具的亮度,相关标准是测某个高度下,什么范围内的照度。灯板功率小,亮度低,照度可能就不够。
根据GB/T 9473-2008《读写作业台灯性能要求》,GB50034-2004《建筑室内照明设计标准》及专业人士的意见,使用的台灯应该在桌面的照度达到500lux以上。为了营造舒适的照明环境,台灯的光源高度还应达到40厘米,以营造更大的照明环境,减少亮度反差。


适合学习的工作面(桌面)照度应该在500勒克斯以上,但照度也不是越高越好。我们推荐的工作面照度在500勒克斯至1000勒克斯之间。用户没有专业的工具,所以简单地来看,只要桌面光线充足,足够明亮,同时不会刺眼,这样的照明就是合适的。———夏群,北京眼科主任医师。


可见,台灯的功率,特别是灯板功率,对照度是否达标有直接影响。一些厂家降低高度或者采用透明的面罩,来“提高”照度,这都是偷工减料的做法。还有防眩光,这里不说了。



调光、调色:LED台灯可分为:可控硅调光、PWM调光、模拟调光等。PWM调光的台灯,有的方案有细微频闪。关于频闪前面已经有阐述,不再做说明。
调光、调色是满足一定环境下照明的需要,比如一般照明,亮度可以调暗一些,色调暖一些,烘托气氛等等。如果当作为学习台灯,一种色温(4000K)就行。


只要均匀,多亮都不会过度。也是不正确的观点。
明亮的灯光是有刺激作用,有激起人们向前的动力感。长时间处于这种环境下,最终可能会令人感到厌烦,造成视觉疲劳。
合适的光量的分布能营造平衡和谐的效果,家居照明布局突出重点和柔和的作用。它使得人的眼睛很快就能适应,并且提供放松的视觉感受。


因此,家居更需要温和、适中的光照度。并不是只要均匀,多亮都不过度


最后说一下蓝光吧。


说说蓝光的由来:
日亚化学(Nichia)以450-465nm波长的InGaN(铟氮化镓)蓝光晶粒涂上一层YAG荧光物质,利用蓝光LED照射此一荧光物质以产生与蓝光互补的555nm波长黄光,再利用透镜原理将互补的黄光、蓝光予以混合,便可得出肉眼所需的白光。
用的什么芯片决定了蓝光的波长范围,一般光电测试光谱图,峰值也基本在这个范围。说什么440纳米、470纳米,只有等这些大牌厂商来改变了,核心专利技术都掌握他们手里。
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这是飞利浦3030 3800-4000K灯珠的路灯光电测试报告。看蓝光的峰值。。。在450纳米左右。


好,就写到这里吧。也是蛋疼。。。。。。
[ 此帖被taoshptao在2017-07-01 22:55重新编辑 ]
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只看该作者 1楼 发表于: 06-29
太深奥了,来个简单点的。
本帖最近打赏记录:共1条打赏M币+1
taoshptao M币 +1 已经是最简单的。。。 06-30
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只看该作者 2楼 发表于: 06-29
最后,健康用眼不能单纯依靠台灯的照明,在用眼时要注意端正坐姿,养成良好的学习习惯,并做好劳逸结合,当感到视觉疲劳时休息一段时间,避免过度用眼。
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只看该作者 3楼 发表于: 06-29
Re:也简单谈谈LED护眼台灯之浅见,欢迎大家探讨交流。
有人说显色指数的高低与视觉无关

我是说与护眼无关  

你看不到绿色,可能你的灯缺绿光,可能你的物体本身就不是绿的。但结果都是一样的,你眼睛到了红 橙 波长 而大脑中的影像,颜色只有三个维度,更不能判断这个灯到底怎么样 只有仪器才会计较事实是什么

行业标准的定制是为了这个行业不那么LOW,提高人们生活水平的。但和护眼不是直接相关的。

灯神换头像了啊
在线taoshptao

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只看该作者 4楼 发表于: 06-29
回 fashaoding 的帖子
fashaoding:有人说显色指数的高低与视觉无关
我是说与护眼无关[表情]  
你看不到绿色,可能你的灯缺绿色,可能你的物体本身就不是绿的。但结果都是一样的,你眼睛到了红 橙 波长 而大脑中的影像,颜色只有三个维度,更不能判断这个灯到底怎么样 只有仪器才会计较事实是什么
...... .. (2017-06-29 15:06) 回 fashaoding 的帖子

开头已经说了,不存在护眼这一行业标准。只是商家宣传的手段。

这个前提都不成立了,所以就不能说护眼不护眼了。

显色指数肯定是重要的参数之一,不能忽视。

有行业标准才有参照。没有标准大家都可以随便搞,说自己的好。有了行业标准,你自己说自己好没用,通过第三方有资质机构来检测,出检测报告。谁好谁不好由检测机构来评估。

你说不那么LOW,很多人都认为LED行业都简单。不过一般人接触到的,确实是简单,几大块东西组装起来,有啥技术。呵呵,有技术的地方一般人也看不到,其实我也没接触到。。。但是我知道它一直都存在的
离线fashaoding

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只看该作者 5楼 发表于: 06-29
换个角度说,假设400-500nm蓝光有害。

那么同样色温4000K的LED,同亮度下对比,显色60和显色80,蓝光的比例影响并不大。例如看白纸黑字(阅读占我们用灯的大量时间),两种LED在同亮度下区别就不大。

但是用主题图里显色60的LED用作阅读,显然在同亮度下,能比高色温蓝光少很多。而且还有个小福利,波长单一时看字更清楚,没色散:)

国际上有CTL_Decision-DSH0744这么一个决议,并不是说护眼,而是对蓝光的生物危害进行评估。 暂认为蓝紫光除外,其他的波长都是安全的。

我的意见是,很在乎这件事的,可以从多个角度去改善它。既然我们很难改变蓝光波长,那只能选择低色温光源,减少蓝光比例。
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只看该作者 6楼 发表于: 06-29
回 fashaoding 的帖子
fashaoding:换个角度说,假设400-500nm蓝光有害。
那么同样色温4000K的LED,同亮度下对比,显色60和显色80,蓝光的比例影响并不大。例如看白纸黑字(阅读占我们用灯的大量时间),两种LED在同亮度下区别就不大。
国际上有CTL_Decision-DSH0744这么一个决议,并不是说护眼,而是对蓝光的生物 .. (2017-06-29 15:21) 回 fashaoding 的帖子

短波长的确实可能存在危害风险。这个需要专业机构不断的研究探索。

白纸黑字,还要啥显色。孩子的课本彩色的。。。。因此需要考量显色指数。更多关注的是对未成年人的视网膜伤害风险评估,成人很少提及到吧。

离线fashaoding

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只看该作者 7楼 发表于: 06-29
回 taoshptao 的帖子
taoshptao:短波长的确实可能存在危害风险。这个需要专业机构不断的研究探索。
白纸黑字,还要啥显色。孩子的课本彩色的。。。。因此需要考量显色指数。更多关注的是对未成年人的视网膜伤害风险评估,成人很少提及到吧。
....... (2017-06-29 15:24) 回 taoshptao 的帖子

我忘了有的书是彩色的了。。。。果然还没孩子.....

成人阅读不需要显色性应该是没大问题的吧 我觉得成人阅读也需要护眼啊。
在线taoshptao

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只看该作者 8楼 发表于: 06-29
回 fashaoding 的帖子
fashaoding:[表情]我忘了有的书是彩色的了。。。。果然还没孩子.....
成人阅读不需要显色性应该是没大问题的吧 我觉得成人阅读也需要护眼啊。 (2017-06-29 15:27) 回 fashaoding 的帖子

没有护眼一说。

对视觉好点的,应该这么理解。

台灯还是建议选显色指数高些的吧,80也是标配。大牌子各方面还不错,看看相关横向测评了解了解。
离线nnn2688

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只看该作者 9楼 发表于: 06-29
很有营养的贴子
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